普洱茶减肥法 正确饮用让你瘦身成功

普洱茶相信大家都很熟悉，它是我们经常饮用的茶类，普洱茶在中国历史悠久，唐代开始就已经有茶叶贸易，这种茶叶通常是在云南普洱茶和西双版纳地区生产的。当然，这不是我们关注的焦点，如何喝普洱茶减肥是我今天要向大家介绍的主题。

与普通茶相比，普洱茶有一个好处，那就是不会造成失眠，也不会伤胃，普洱茶是经过发酵的熟茶，经常饮用对胃是有好处的，这个是它比绿茶好的地方，可以在夏天喝了，不但能解渴，还能减肥，因为普通茶消脂的效果很好，在饭后喝一杯普洱，可以让你体内的脂肪迅速排出。虽然“刮油”效果好，但减肥并不容易。喝普洱茶是一个长期的过程，所以你要坚持每天喝。不要隔几天才喝一次。同时，也要注意饮食方法的控制，还要多运动。

单纯以为用普洱茶减肥就可以成功是不可能的，要多方面结合才是上策。当然如果你的体形是很标准的，每天喝普洱茶有助于保持体重，这是非常好的。

泡普洱茶很讲究技巧，普洱茶可以饮用单独喝，也可以与其他茶混合喝。泡茶的茶具应该选用口小肚子大的茶壶，可以避免茶汤太浓，有可以保持茶的热度不要散的太快。

其次，要注意用茶叶的量，茶叶的量大约是茶壶的五分之一就可以了，太多茶会很浓，影响口感，太少有会没有味道，如果是茶饼，我们应该打开包装，把它暴露在空气中两周，这样味道就更好了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】