普洱茶减肥法不是梦 正确饮用会有惊喜

普洱茶产地主要在云南省分布普洱、西双版纳一带，具有独特的香味，醇厚的口感，可反复多次浸泡的特点，深受茶客们的喜爱。喝普洱茶也是减肥？骗人的吧！这可能是大部份不了解普洱茶特点的人的传统观念。经过我国一系列的科研考证，证实普洱茶减肥法是真实的。普洱茶含有咖啡因有帮助体内脂肪快速燃烧的能力，茶多酚则扮演咖啡因助手，有力地协助脂肪的分解。

有一点是必须要注意的，准备尝试用普洱茶减肥的朋友每天泡茶的浓度应该保持一个标准，约20克茶配500毫升的开水。一日之计在于晨，普洱茶减肥法也应该在早上的第一餐开始。早餐自已泡好500毫升普洱茶，搭配糖份并不高的食品，如鸡蛋、低糖饼干等。午餐和晚餐后一个小时，这是普洱茶减肥的黄金时间段。刚进入胃部的食品正准备消化，一泡温热的普洱茶下了肚子后，会慢慢释放出咖啡因和茶多酚，加快消化速度。

喝茶时，最好是抱着享受的心态，将要减肥的目的暂时忘记。茶的温度保持温热即可，要慢慢吞咽，仔细品味，让消化系统慢慢吸收，切不可像服药一样，草草完成了事。真要达到减肥的效果，必须在平时生活习惯谨记以下几个重要方面：切忌因为有普洱茶做档箭牌就大鱼大肉，平时要提醒自已不能暴饮暴食；晚上9点后不要进食和拒绝一切垃圾零食；进行适当的运动，减肥的效果会更明显。但普洱茶毕竟不是减肥药，可能见效慢，但是只要坚持长期饮用，效果还是不错的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】