柠檬加醋能减肥吗 这样喝就离瘦不远了

一、原理。

柠檬和醋中都有大量的酸性物质，这种物质能够让你的脂肪快速的溶解，特别是吃完饭以后，这种饮品会让你吸收进去的糖分和油脂得到充分的溶解，这样身体就不会沉积脂肪，就能够达到瘦身的目的。

二、制作。

柠檬醋的口感非常不好，因为两个食物都非常酸。将柠檬和醋充分的混合在一起，一片柠檬冲泡正好盖住柠檬的白醋。当一片一片柠檬被白醋完全掩盖，就说明柠檬醋泡好了。然后再将柠檬醋放入密封的罐子里静置一段时间。

三、喝法。

因为柠檬醋的酸性很强，所以对胃可能会产生一些刺激性。所以，我们在喝柠檬醋的时候需要注意这些问题。在饭后饮用不仅效果比较好，而且对胃的伤害不会那么大。建议胃不好的人在中午饭后饮用，如果你有健康的胃，就可以在晚饭以后服用。

一般来说，一次喝的量也应该掌握好。过多的醋酸会对你的胃产生巨大的压力，严重的可能导致全身的不适。一次5ml就能够完全满足身体的需要了，如果你觉得柠檬醋实在难以下咽，就加一点蜂蜜冲水服用即可。

四、蜂蜜柠檬。

实在受不了白醋的刺激性的朋友可以直接使用蜂蜜代替，可能在效果上没有白醋好，但是蜂蜜中有很多白醋没有的营养物质。而且对胃不会有任何压力，口感上也更容易被人接受。饭后喝一杯同样也能起到减肥的效果。