怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品不宜入选自带盒饭？微波炉加热有些什么讲究？现在就为你揭晓。上班族带饭要注意什么？

面对午餐吃什么好的问题，专家指出，不管是中餐还是其他国家的餐饮料理，在食用的时候健康是首要关键，接着才是营养，然后才是色香味，这样才是真正的养生之道。

年末工作量前所未有大，很多白领都开始加班熬夜，可是皮肤可吃不消。在这为您提供最护肤的食物，白领们赶紧行动起来吧。

女人什么时候需要补肾呢？当你发觉自己很容易疲惫、反应慢、腰酸腿软、无论是皮肤还是头发颜色都略显枯槁。女人红颜易老，但是引起易老的重点竟然就是肾虚！

月经是女人每个月都会面对的生理时期，这段时期不仅让很多女性心烦，而且一不小心还有可能发胖，那我们应该注意哪些才可以避免经期发胖呢？

女人保持青春美丽的秘诀就在于充足的血气。女性身体大多较虚弱，加上月经、生育等生理原因，很容易出现贫血症状。现在小编教你自测是否贫血，并为你推荐适合女性补血的12款养生粥。

男人壮阳并不一定需要去买昂贵的药品，一些平凡的食品其实对壮阳就会有奇特的功效。下面为大家推荐一些壮阳食物与药膳。

脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳。

乳房发育除了雌激素的刺激之外，还有就是营养的补充，现在为大家推荐一些有利于促进乳房发育的食物，相信可以起到很好的丰胸功效。

酸奶的营养丰富，深受广大人群的喜爱。在这要提醒大家的是，有一些人群的家里应该要常备酸奶，这是为什么呢？一起来看看吧！

秋冬季节，孩子非常容易发生干燥上火，咽干咳嗽 、感冒发烧等症状，而大自然给予了我们的最常见而又廉价的水果养药——梨。梨性寒味甘，有润肺止咳 、滋阴清热功效，适合宝宝食用。

宝宝在年龄尚幼的时候，宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收。

茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。

很多人都喜欢喝茶养生法，简单的一杯茶，可能会有意想不到的保健效果。喝茶也有讲究星座？让我们一起来看看不同星座的女性，应该选择怎样的茶吧？

月经期是让女性烦恼的时期，可是月经期主要吃对水果却可以轻松减肥哦，下面赶紧和小编一起来看一下月经吃些什么水果可以轻松减肥吧。

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。长期坐在电脑前，妇女还会出现月经不调的症状，这种情况就要注意补肝了。

老话说：“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”。遗传确实能决定孩子身高的大方向，但良好的后天环境也不容忽视。尤其在春季这个“黄金生长期”。

不要小看疲劳，因为这可能是身体发出的警讯。如果有贫血、抑郁或甲状腺机能不足等症状时，疲劳更是很常见的症状之一。所谓药补不如食补，吃对食物也能改善疲劳，让精神为之一振。

要想自己的孩子长得高大，平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好条件。饮食疗法简单营养，下面就为大家推荐哦~

摆脱亚健康，最根本的解决方案还是打好身体底子，保证免疫系统随时都能为我们的健康作战。而全面的营养的摄入和适当的运动才是提供“健康之战”战略物资的重中之重。