o型腿是内八字还是外八字 教你几招轻松矫正

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O型腿是一种很不好看的腿型，在走路的时候脚是呈现外八字型，走路像鸭子一样摇晃，非常影响的形象，在站直的时候，双腿也不可以靠近，中间空出一个大缝，很尴尬。而且，O型腿也会影响腿部健康。

O型腿的形成有很多原因，一些是先天遗传因素造成的，而另一些原因则是后天坏习惯引起的。例如，不好的走路姿势和坐姿，经常骑自行车等。无论哪种原因引起的O型腿，都能够纠正。根据O型腿的严重程度来治疗，效果会更好。

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一、物理纠正方法。

1.改变我们走路的方式。

正确的走路方式是脚趾向前移动，双脚掌平行。身体的重量被均匀地压在双脚上，而不是把受力点放在外侧。只要走路是正确的，O型腿的状况就可以慢慢得到纠正。

2.绑绷带矫正方法。

坐在椅子上,脚裸和膝盖靠近,用绑带捆绑在膝盖和脚踝的位置,强行绑紧,每一天要绑三个小时,如果腿弯曲很厉害,可以在小腿肚子绑多一次。一段时间后，你会发现O型腿变轻了。

来源:站酷作者:Antonio Guillem

二、手术矫正

如果你觉得上述方法的不适合你，可以试试手术的方法，这种方法是很有效的，能快速帮助你矫正不正常的腿型。然而，缺点也是有的，疼痛厉害，风险也很大，成本较高，适合O型腿严重的人，要谨慎选择。

纠正O型腿的方法全部都在上面了，如果发现自己是O型腿，必须及时治疗。