腿骨折后多久能运动 遵医嘱恢复快

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在生活中难免会遇到一些碰撞，稍微一不留神就有可能把腿摔折了，这种时候什么事情都做不了，让很多人为之丧气不已，骨折之后需要很长一段的时间来恢复，在这段恢复期内不可以自己擅自运动，以免对伤处造成伤害。那么，骨折之后需要过多久才能够正常的运动呢？

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骨折之后想要骨骼恢复到原本的骨强度，需要的时间十分漫长，大概要半年到八个月左右才可以。但这并不代表着要半年以上才可以运动，骨折病人通常在三个月之内是禁止任何活动的。在这段时间内一定要遵医嘱，不要自己擅自运动，这样会对身体造成很大的伤害，一旦耽误了伤势的恢复，说不定就会给伤处带来长期的危害，甚至影响以后的走路。

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因此不管有多么的不甘心、多么的急躁，还是请好好的养伤，任何伤势恢复都需要时间，只有安心的疗伤，才能令伤口更快的愈合，从而更快走上健康之路。一般正常情况下，三个月之后就可以正常的走动了，普通的散步、爬楼梯都不是问题，但是还要避免过于激烈的运动。

想要让骨折的腿早日恢复，就要摄取足够的营养。在骨折的中后期，多补充钙质和蛋白质，能够加速骨骼的愈合。这个时期可以多吃一些牛排、猪排和动物内脏等，以达到强健骨骼，舒筋活络的目的。另外在这段时期内，还要注意不要吃太过燥热辛辣油腻的食物，这些对身体的恢复都会起到阻碍作用。

骨折后的恢复期很漫长，但为了长远打算，千万不要急于一时。