如何让脸快速胖起来 教你几个小技巧
来源:站酷
有的人喜欢瓜子脸,有的人喜欢圆嘟嘟的娃娃脸,想减肥的人也是一样,想减减不了,想胖的胖不了。脸部太瘦让人感觉好像营养不良,沧桑显老气没有美感,对于脸部过瘦的人来说吃多些只是身体发胖而脸部不会胖,这也确实蛮烦恼的。但凡事都有方法,只要方法用对,没什么不可能的。
世上无难事只怕有心人,只要我们持之以恒就能看到效果,在这里就来说说简单的几个小方法,让你脸部快速圆润饱满有光彩。
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1、首先就是吃,汲取食物中的蛋白质,多吃豆类、蛋类、鱼肉和牛奶等高蛋白质的食物,还有坚果,它不但热量高,还能锻炼咬肌,当然,口香糖也是个不错的选择。在下午茶时间还可以吃些含奶酪的小甜点,但要控制吃量,吃太多小心身体也发胖哦。
2、按摩,促进脸部血液循环,改善皮肤,丰满脸部肌肉。
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3、运动,嘴巴尽量张大,再用力咬下,循环多次,坚持下小运动,可以增加脸部肌肉,这个方法非常简单,随时可以进行,坚持下去很有效果。
4、保持健康饮食和作息,平时切勿熬夜,不要抽烟喝酒,良好的生活习惯才不会让人日渐消瘦,不然补充再多营养,都被消耗掉了。
除去以上这些之外,当然通过手术和化妆也能让脸部快速胖起来,但是手术也有风险和隐患,我们不要轻易尝试。而化妆虽可以改善,也只是视觉效果,并不是长久之计,且长期化妆对皮肤也不好。