蔬果汁搭配食谱   对人体有什么好处

随着经济水平的提升，人们越来越注重口舌的享受，同时也更加的注重自己的健康问题。说到健康，是肯定要说食物的。各种食物也不再是为了吃饱，还更多的是养生。蔬菜汁在近几年也受到了很多人的喜欢。蔬菜汁的做法和作用都是非常多的。今天就给大家分享几种蔬菜汁的怎么搭配。

蔬菜汁不仅口味不错，而且还可以美容养颜，而且有些还可以有减肥的效果。蔬菜汁一般都不会是单单一种蔬菜就放在一起，而且组合了多种蔬菜。就比如说生姜青菜汁。生姜既是一味调料，同时也还可以作为蔬菜。生姜可以去寒气，而且青菜的话可以美容，而且可以助消化。

还有很多人可能会觉得蔬菜汁的味道不好喝，会把蔬菜和水果放在一起用来打成汁，然后一起喝，味道也是不错的。芹菜葡萄汁，把芹菜去掉叶子，然后切成一小段一小段的，放在榨汁机里面。然后再加入葡萄，不用把皮去掉。然后不用放水，往里面加入豆浆就可以了。豆浆里面含有丰富的维生素B。

把葡萄和它放在一起，可以均衡双方的营养，同时可以增加口感，让蔬菜汁更加好喝。当然了，如果想要单纯的蔬菜汁也是可以了，比如说西红柿汁，西红柿可以含有维生素C，有很强的美白效果，而且味道也是酸酸甜甜的，非常好喝。

蔬菜汁的功效也是非常多的，只要好好搭配，味道也是非常不错的。