指甲分层是怎么回事 详解四大常见原因

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很多时候，指甲是否健康关系着我们身体的健康状态，有时候身体出现的一些问题都会在指甲上面表面出来。但是平时生活中仍然有很多人并不太重视指甲的健康程度，也并不关注自己指甲状态走向。当指甲出现明显分层的时候，人们才会开始引起重视。

可是很多人都不太了解为什么指甲会出现分层的现象，也并不知道这是怎么一回事。所以接下来小编就为大家详细介绍一下，让大家可以对指甲分层有更进一步的了解和认识。

一、指甲分层是怎么回事

1、营养不良

很多时候，指甲之所以会出现分层的现象，很大原因是因为营养不良导致的。如果人体缺乏蛋白质、钙、铁、锌等物质的时候，指甲的生长也会出现状况，特别明显的现象就是出现分层。

因为人体缺铁就会导致血液当中含氧量不足，从而直接影响了指甲的生长。而缺锌就会影响指甲当中多种蛋白质的合成，由于指甲的正常生长无法离开蛋白质，所以缺水蛋白质这一物质，也会导致指甲出现分层的现象。

2、缺少水分

如果指甲缺少水分，就会导致指甲出现干燥分层的情况。虽然导致指甲缺水的原因多种多样，但是很大部分因素是由于外部环境造成的。也有一部分人经常涂指甲油，也有一些人经常接触一些烫头发的药水等等都很容易导致指甲缺水。所以想要避免这种情况的出现，建议大家尽量不要接触损害指甲的物质，而且也应该对指甲适当地进行养护。

3、得了灰指甲

如果指甲一不小心染上这种疾病，不仅会导致指甲出现分层的现象，而且还会导致指甲变厚。如果不太确定是否是这种原因，建议大家可以直接利用剪刀将指甲斜着剪开，然后挑开指甲的表层，如果没有任何痛感，就说明是得了灰指甲。这个时候应该及时去医院，咨询专业医生进行相关的治疗。

4、扁平苔藓等皮肤病

如果患上扁平苔藓等皮肤病，也很容易会导致指甲变得脆且薄，也很容易出现分层、撕裂等情况。这种情况虽然表现得与营养不良很相似，但是扁平苔藓患者有其它一些很明显的现象，那便是会有紫色或者是红褐色、暗红等扁平丘疹的出现。

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二、指甲分层怎么调理

如果发现指甲出现分层的情况，建议大家平时可以多食用一些富含铁、钙、锌、蛋白质高的食物补充指甲健康生长所需要的营养。

平时生活中富含钙元素的食物有芥菜、乳酪、奶制品、黑豆等等；富含铁元素的食物有菠菜、红枣、苹果等等；富含蛋白质的食物有豆腐、鸡蛋、大豆等等；富含锌元素的食物有花生、坚果、白菜、猪肝等等。

如果是由于缺少水分导致的指甲分层，那么建议大家平时不要频繁接触那些会伤害指甲的化学物质，也应该适当地对指甲进行养护。