抑郁症的10个前兆 这些表现一定要注意

现代社会中，生活节奏特别快，因此人们的精神压力也非常大。社会上发生的因为抑让人郁症而走上轻生的案例不在少数，让人不仅惋惜而且害怕，如果自己身边的人有患上抑郁症的风险而自己又不知道怎么办？

不要担心，今天我们来为大家讲解一些关于抑郁症的常识，特别是有关抑郁症早期的十个征兆你一定要了解，也可以趁早做好预防工作，毕竟抑郁症猛于虎！

1、失眠多梦、睡觉不踏实

出现以上情况，你就要警觉了。特别是有的人直到凌晨才睡得着，而这段睡不着的时期，人总是会胡思乱想从而导致心情更加郁闷。

2、对自己的前途感到悲观

当你想到自己的前途时居然看不到半点希望，那就一定要注意了。这种情况是对生活太过悲观导致的，可以想想自己近来有没有发生对自己打击比较大的事情，如果没有，那就要及时调整心态了。

3、丧失对事物的好奇和兴趣

表现为做什么事情都无精打采，好像根本就提不起什么兴趣来，而且对工作的愉悦感和成就感越来越减少，这就是对生活丧失了兴趣。

4、缺乏食欲

身体会突然消瘦，因为食欲会下降，这会对身体健康产生很大影响，表现为四肢无力，面色苍白。

5、注意力下降

做一件事再也不能全神贯注了，总是会开小差，甚至会胡思乱想，严重影响到了工作和家庭。

6、心情低落

心情时好时坏，反复无常。但通常情况时上一秒还是晴天，但下一秒陡然变得悲伤，这种心情的变化会对本人产生一些不好的影响。

7、常怀有罪恶感

感受不到自己的了不起，对父母以及身边的朋友常怀愧疚。甚至对自己都有一种自罪感，常常有这种气氛笼罩在自己周围，让自己喘不上气。

8、容易感到累

非常容易疲劳和厌倦，是从身体和心理上的双重疲劳，一时找不到生活的方向和坚持下去的目的。

9、记忆力减退

常常记住了的事在一瞬间却又想不起来了，记忆力严重衰退，常常想不起来自己正在干什么，成天恍恍惚惚不知所踪，出现这种状况，一定要多加注意。

10、有轻微的轻生念头

在精神压力极其大的时候，会有轻生念头的产生，会厌弃整个世界的人包括自己。

当你或你身边的人出现以上情况时，千万不要憋在心里，而且也不要认为这是见不得人的事，一定要及时寻求专业医生的治疗，让自己早日恢复健康。

其实抑郁症只是一种心理障碍方面的疾病，当你的亲戚朋友有这种倾向后，应该及时开导他们，给予他们无微不至的关怀，直到重燃起他们对生活的信心。

所以永远不要小瞧自己的力量，可能就因为你的一个小小举动或是一句关怀的话语，就能点亮他人的人生，让这个世界重新绽放魅力和光彩。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】