清点夏季养生茶 适合女性的花茶

夏天的时候都比较的炎热，人身体内的火气就比较的旺盛。人体火气旺盛很可能导致一些小的疾病，比如说流鼻血或者是脸上长很多的痘痘。这些情况都可以多喝一些养生茶来调理，比如说金银花茶，它有着很好的清热解毒效果，可以快速去除人体内的火气。

金银花茶是一种非常好的养生茶，价格实惠而且味道清甜，算得上是一款性价比十分高的草药。金银花除了可以清热解毒以外，对于人体内的湿热也可以有效的去除。如果人体的湿热过重的话很容易长湿疹，会让人的皮肤十分的骚痒难忍。

除了金银花比较适合在夏季养生以外，介绍给女性朋友一款非常适合女性服用的养生茶。大家都知道玫瑰花瓣有着天然美容养颜的，多服用玫瑰花可以起到延缓衰老的效果。今天推荐给大家的就是一款玫瑰花养生茶，也就是我们经常说的养生花茶。

将玫瑰花枸杞以及大红枣放在一起泡水，可以帮助女性提升血色，特别是一些在经期内的女生。在月经期间多服用玫瑰花茶，可以对自己身体进行很好的调理，还有着改善痛经的效果。玫瑰花茶不仅适合女性也适合许多的人群服用，它是一种有助于身体健康的养生茶。

我们平时里喝茶都是喝热茶，但如果身体比较燥热的，更加的适合喝凉茶。但之前所介绍的玫瑰花茶不适合当做凉茶来食用，因为玫瑰花茶变冷之后的效果没有那么好。用薄荷来泡的茶更加适合用于凉茶，因为薄荷本身就有清热的效果，喝起来也十分的凉爽，如果是热饮的话反而不能够尝出它的清爽。

我们可以先将薄荷洗干净之后放在杯子里，再放上一定的开水。等待它完全凉了之后将薄荷叶捞出，就可以喝了，如果是在夏天想要更加的凉快刺激，可以将变凉的薄荷茶放在冰箱里面冰冻几个小时，这样喝起来更加的大快人心。如果家里面有柠檬可以挤一点柠檬汁，这样的薄荷柠檬茶更加的好喝。

除了自己搭配的养生茶以外，也可以到一些药店或者是超市里面买搭配好的花果茶。因为市面上所买的花果茶搭配了许多的食材，有一些东西并不是很实用，只是它五颜六色的外观吸引了你而已。所以更加建议大家买回食材自己搭配养生茶，这样搭配出来的养生茶效果更佳。

还有一种养生茶它的做法比较的麻烦，那就是橄榄茶。我们都知道橄榄油和其他有关橄榄的产品都比较贵，可以看出橄榄茶也是一种比较好的养生茶。在橄榄上市的时候就将橄榄洗干净之后放入坛子里，加入冰糖之后密封起来。要等到一定的时间之后才可以将它用来泡水喝。

生吃橄榄有着生津止渴的效果，只是刚开始吃的时候有一点涩涩的感觉，但把整个橄榄吃完之后却有一种回味的甜。切忌吃橄榄的时候不要把皮给削掉，不然很多的功效都没有了。把生橄榄用来泡水的时候可以适当的加入一些菊花，也是一种非常不错的养生茶，还可以有效地降低人体内的胆固醇。

其实说到养生茶大家肯定首先想到的都是菊花茶，因为菊花茶在茶当中是非常常见的，但是它的功效却有许多。菊花茶可以用晒干之后的菊花来泡，也可以用新鲜的菊花来泡。但是如果用新鲜的菊花来泡水可能味道没有那么的好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】