葡萄的功效与作用有哪些 小小水果却营养丰富

葡萄是夏季上市的一种美味的水果，而且还被用来作为其他加工食品的原料使用。葡萄酒、葡萄干都是人们喜欢的食物，而且葡萄籽油更是作为高级的营养保健油来使用。而葡萄之所以如此被重用，是因为它本身具有丰富的营养成分。很多人都听说过吃葡萄对身体好，这个并不是夸大作用之类的话，适当地多吃些葡萄，是对我们有好处的。

中医也肯定了葡萄的价值，认为葡萄性平，而且还有还有多种对人体有利的功效。因为葡萄中含有多种果酸，所以多吃葡萄可以帮助我们消化；而且它还有多种维生素以及矿物质，甚至能匹敌阿司匹林的效果，更好地防止血栓的形成，所以能够起到一定的预防心脑血管疾病的作用。心脏病患者更应适当食用新鲜的葡萄，这样对自己的心脏也有保护作用。

据了解，在出现低血糖的症状时，及时饮用葡萄汁就会缓解这一症状。葡萄中的自藜芦醇还可以预防细胞的癌变，就算体内已经有恶化细胞，它还可以抑制住它不让它继续扩散下去，可以说简直是对我们的健康有着巨大帮助。

虽然吃葡萄有着这么多的优点，但还是有一部分人群是不适宜吃葡萄的。一是糖尿病人，因为葡萄里边含有非常丰富的果糖，吃葡萄会让其血糖上升；而是腹泻的人，前面说到葡萄有助消化的作用，腹泻时吃葡萄会加剧腹泻症状；三是体虚的人，葡萄吃多了容易导致自己体质下降，引发寒症。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】