肚子胀气还疼怎么办 找出原因方可对症下药

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肚子内部有很多与消化相关的器官，如果肚子出现了问题，可以从消化系统考虑起。

有些小伙伴有时会有这样的困扰，就是吃了东西后，肚子就会出现胀气，甚至还会有疼痛感，身体感到十分的不舒服，那出现了这种情况又该要怎么办呢？

肚子胀气的原因是多种多样的，得知道具体的情况，才能够对症下药，而胀气的原因一般有下面几种，即脾胃功能虚弱，肠胃的蠕动功能减弱，或是体内胃酸过多。

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有时候，精神上的压力过大，也会产生肚子胀气的情况，因为精神紧张，也会影响到胃肠的正常蠕动，使消化不良，所以，若是因为这个原因而引起胀气，那平时就要学会让自己放松，可以参加一些户外活动释放一些压力，不要让自己过于紧绷，这样的话，肚子的胀气也会有所改善。

若是因为脾胃虚弱而导致的肚子胀气，可以寻找靠谱的中医进行调养，因为每个人的体质和情况会有所不同，不可能会有统一的方法，让每个人的脾胃都得到改善，所以还是要寻求医生的帮助，方可对症下药。

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若是胃肠的蠕动功能减弱而导致的胀气，就要考虑自己平时是否运动量不足，或是总喜欢坐着和躺着，走动过少，因为运动量足够，积极锻炼身体的话，胃肠蠕动也会有所增强，可以加快肚子里面的气体的排出。

若是体内胃酸过多而导致的胀气，可以服用相应的抗酸的药物，如奥美拉唑等药物，可以去医院找医生开一些药物吃，但是，在服用药物过后，也要调整自己的饮食情况，不要吃过多的辛辣的食物，尽量吃得清淡些。

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无论是什么原因导致的肚子胀气和疼痛，在平时，一定要多注意，在饮食方面要有所节律，少吃多餐，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃些水果蔬菜。在肚子出现胀气的时候，也可以轻轻地揉按腹部，胀气也会有所减轻。