芦荟怎么吃 健康又养生的吃法你知道吗

喜欢种植一些花草的人，一般来说都会给自己种植一盆芦荟，因为它的成活率比较高，容易繁殖，与此同时，它的功能和作用比较多。如果是家里的小孩被蚊子叮咬后，可以取一些芦荟汁消炎杀菌，如果是皮肤被太阳晒伤了，它也具有晒后修复的作用。还可以将它作为食材使用，做成一道道美味的食物。

1、柠檬蜂蜜芦荟汁

准备好新鲜可以食用的芦荟，一个柠檬，蜂蜜。将芦荟洗干净以后，去处上面的表皮。将里面白色的果肉剔除出来，用刀将它切成块状放在一边备用。

将柠檬洗干净切成片状放入杯子里面，加入一勺蜂蜜和适量的温水将它们搅拌均匀，放入切好的芦荟丁。

夏天的时候可以将它放入冰箱里面冷藏一下，口味更好。

2、芦荟枸杞汤

将芦荟叶洗干净，去皮切成块状。还需要一些枸杞、冰糖。将准备好的食材放入锅里面，加入1L的水，使用中火慢炖40分钟。

时间到了之后，将可以将它盛出来食用了，冰镇之后，就是一道解暑消渴的饮品了。

3、芦荟炖鸡汤

需要准备可以食用的芦荟叶、鸡、姜片、冰糖。芦荟将它的表皮削干净，只留下果肉部分，将它切成片状。将鸡肉先用清水将上面的血水冲洗干净，然后用刀切成大小的块状。

准备一个锅，先将鸡块和姜片放入锅中使用慢火炖煮1小时后，加入之前切好的芦荟块再次炖煮半个小时。

等到鸡肉的肉质变得疏松了，就说明一锅汤制作完成了，然后根据自己的喜好加入冰糖，等到糖融化了，就可以盛出来享用了。只需要几个简单的步骤一锅好喝又养颜汤就制作完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】