茉莉花茶功效 这些你必须要知道

一．减肥

每个人都在寻找可以轻松快速减肥的秘诀，而茉莉花茶可以作为减肥的辅助手段。茉莉花茶的抗氧化特性有助于提高你身体细胞的更新换代。这种代谢效率的增加使你的日常生活中的锻炼更有效，并帮助你的身体更快地吸收营养。茉莉花茶里面含有许多元素，而这些元素对你减肥也是大有裨益的。

二．抗氧化性

茉莉花茶的重要功效之一或许是它含有高含量的抗氧化剂。茉莉花茶中显著的抗氧化剂是儿茶素，但根据茉莉花茶的种类不同，也有不同的抗氧化性能。例如，有些含有高浓度的茶黄素，而有些含有高浓度的儿茶素。茉莉花茶的抗氧化剂可以在体内检测和消灭那些危害免疫系统的有害物质。

正如上面所提到的，儿茶素是大多数茉莉花茶使用者所寻求的抗氧化剂，因为它们已被证明是预防身体某些严重疾病不可或缺的一部分。

三．保护心脏健康

对于那些个人或家族心血管病史的人来说，茉莉花茶可以帮助预防更多的疾病问题。茉莉花茶中发现的儿茶素是抑制有关细胞生长的关键因素，当你的动脉中的胆固醇被氧化后就会发炎。这种静脉和动脉的炎症会导致心脏病发作或中风。

茉莉花茶中发现的儿茶素可以抑制了这种氧化过程，因此血压和胆固醇水平降低。如儿茶酚酸酯，像这样的多酚是对抗*基和其他有害或致癌的入侵细菌的关键防线。