莲藕红枣汤的功效与作用 它对人体有这些好处

莲藕是人们经常拿来熬汤的一种食物，红枣也是。有一些人喜欢将莲藕和红枣放在一起熬汤，单听这个名字我们就可以感觉到这是一种非常补身体的汤。但是它具体有哪些营养我们还不是很清楚。只有清楚一种汤具体可以提供给我们哪种营养，我们才可以更加有针对性地熬汤。那么莲藕红枣汤有哪些功效作用呢？

一、补气血。

不管是莲藕还是红枣，都有很好的补气血的作用。因为莲藕中含有很多微量元素还有蛋白质、淀粉等等，对于补气血来说效果很好。红枣更是很出名的补血食物。这两种食物熬成汤补气血效果更好。

二、促进食欲。

如果平时我们不想吃饭了，那么不妨喝一碗莲藕红枣汤。因为莲藕吃起来有很好的促进食欲的作用，可以让你的胃口变得更好。所以莲藕红枣汤的促进食欲效果自然也是非常好的了。

三、排毒养颜。

平时多喝莲藕红枣汤，可以起到很好的排毒作用。因为不管是莲藕还是红枣，都可以起到将有毒物质排出体外的作用。红枣的美容养颜功能也十分好，多吃可以让皮肤变得更加光滑和红润。这两种物质熬成汤以后营养成分就会变得更多了。

四、安神解郁。

有时候女性会有不知道缘由的焦躁的症状，这是躁郁症的表现。喝莲藕红枣汤可以很好地缓解这种症状，减少你的负面情绪。让你的心情变得更加舒畅和开阔，同时也可以起到很好的养血和安神的效果。