夏季养生茶有哪些 几道茶饮任你选择

下面为你介绍几道适合夏天饮用的养生茶，赶紧学习冲泡起来。

菊花绿豆养生茶饮：

第一步，将绿豆煮成绿豆沙，取适量绿豆沙。

第二步，将菊花煮水，将绿豆沙加入菊花水中，等水温下降之后，加入少量的蜂蜜调味即可。

小提示：这道饮品不仅可以品尝到绿豆沙，还能品尝到菊花绿豆茶，可以说是一举两得。同时这两道饮品都是解暑，清热的好饮品。

枸杞菊花养生茶饮：

第一步，取适量枸杞、菊花清洗干净后沥干水分。

第二步，将菊花和枸杞放在杯中，加入适量的热水，加入冰糖，盖上盖子。

小提示：建议选用杭白菊冲泡，效果更佳。夏天饮用这种茶可以帮助缓解暑热。

玫瑰枸杞养生茶饮：

第一步，将玫瑰花、枸杞清洗干净，沥干水分。

第二步，将洗干净的玫瑰花和枸杞放在杯子中，加入适量的热水，加入冰糖，盖上盖子。

除了上面这些常见的冲泡茶材料之外，其实还有不少食材也是冲泡茶的好材料，一起了解一下。

苦瓜清心养生茶饮：

第一步，取适量的苦瓜片，可以用力磨成细粉。

第二步，将准备好的材料放在杯子中，加入适量的热水。

小提示：这道茶饮可以帮助缓解夏天身体的不适，如果觉得苦的话，可以加入适量的冰糖。

柠檬清新养生茶饮：

第一步，取两三片新鲜的柠檬片。

第二步，将东西放在杯子中，加入适量的水，加入冰糖。

夏天饮用上面的养生茶，可以帮助解暑清热，有益身体健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】