柚子的功效与作用及禁忌 不看都不知道

　柚子，一种皮厚耐于放存的水果，可以放存三个月时间仍可食用，所以素有“天然水果罐头”的美称。它的外形偏圆，所以有团团圆圆的寓意，所以在中秋佳节总少不了它的身影。此外柚子与佑子同音，有着吉祥如意的好寓意。

春节期间也会吃柚子，有着喜庆圆满，除霉迎喜的象征。柚子味道清爽酸甜、而且营养价值和药用价值都很高，连柚子皮都具有很实用的价值。

一、柚子的功效与作用

1、在中医的角度看，柚子味道甘甜带酸，但性略寒。它的功效有健胃化食、下气消痰，主治咳嗽，食欲不振等。而柚子肉能止咳健脾、解酒醒神；柚子皮则有化痰止咳的效果。

2、对于心脑血管疾病患者有益

因为柚子富含有钾元素，而高血压患者对钾元素是必不可少的，因此心脑血管病患者的食疗水果以柚子为佳。

3、可以使血液中的胆固醇得到下降

柚子中富含的大量的维生素C，对降低血液中的胆固醇起到很好的作用。

4、可以增强体质

平时多吃柚子，可以增强身体的免疫力提高身体素质。柚子中特有的元素能使身体对钙和铁的元素的吸收更加容易。柚子中还有丰富的天然叶酸，怀孕中的妇女平时适量食用柚子，可以避免贫血的出现以及可以有利于胎儿发育。

5、有利于血糖的降低

新鲜的柚子肉中富含铬元素，有利于血糖的降低。

6、可以健胃润肺

富含维生素和各种微量元素的柚子，能健胃润肺、补血养生、促进肠道消化。除此之外，还能有利于伤口愈合，可以辅助治疗败血病等疾病。

7、能够预防中风

柚子特有的物质可以使血液不黏滞，降低形成血栓的可能性，所以能很好地预防脑血管疾病的出现。

8、有利于减肥

柚子中含有的糖分不高，可以作为减肥期间食物的上选。但如果体质是寒性的朋友就不宜多吃。

脾胃虚弱者，不宜多吃寒性的食物。因为柚子性寒，所以脾胃虚弱者应少吃柚子，避免出现腹泻的情况。

1. 在服药期间不宜食用柚子

柚子可能与环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等药物同吃会产生不良反应。所以在服药期间不宜食用柚子或喝柚子汁。

2、脾虚泄泻者不宜吃柚子

脾胃虚弱者，不宜多吃寒性的食物。因为柚子性寒，所以脾胃虚弱者应少吃柚子，避免出现腹泻的情况。