柠檬水的好处有哪些 这三个你知道吗

柠檬给我们的第一感觉是很酸，酸到牙齿好没有抵抗能力。但是柠檬却是一个好东西。它不但可以去除细菌，而且还可以吸收异味，是我们在生活中的一个清洁小能手。但是除此之外，它还有另一个作用就是可以供我们饮用制作饮料，效果也是不错的。

特别是女生，很多人都喜欢用柠檬来制作饮料，较常见的就是用柠檬来泡水喝。那么为什么那么多女生喜欢用柠檬泡水呢？柠檬水的好处到底有哪些呢？下面一起随小编来看一下。

好处一，可以帮助我们肠胃排出垃圾，清除障碍物。虽然说柠檬的酸度是比较强的，但是如果经过和水的融合后，它的酸度是会减少的，而且适当的酸度，可以有助于我们的肠胃蠕动。更加方便我们排掉体内的垃圾。

好处二，减肥佳品。对于正在减肥的女生来说，饮料和奶茶无疑是她们的诱惑。但是，饮料和奶茶含有的糖分很高，往往一忍不住喝了就会变胖。

所以，如果当想喝奶茶和饮料的时候，用柠檬水来代替饮料和奶茶的话，那么就可以大大减少糖分，而且还可以有助于减肥的效果。

好处三，具有美白效果。如果是很容易变黑的女生，那么就可以尝试多喝柠檬水来变白，这种方法又简单又实惠。而且材料也用比较容易得到。

柠檬水的好处其实还不止这三个，这三个是小编针对想要减肥的女性来列出的。除此之外，它还可以预防肾结石，还可以预防便秘等症状的发生等。如果单喝白开水喝腻了，不妨换一下口味，泡一点柠檬水来喝，这也是不错的选择。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】