杨桃怎么吃 新鲜吃法美味又健康

杨桃除了对人体有滋养保健的益处外，对女性朋友的美容也有很好的疗效。杨桃里面有很多的果酸，能抑制黑色素的沉淀从而有效去除或淡化黑斑。另外杨桃对减肥也有奇效。下面介绍一些杨桃的吃法。

一.生吃

1.将杨桃洗净，用盐水洗可杀菌。

2.用小刀削掉各个棱角的边，注意不用削太厚，不然就不剩多少果肉了。

3.削好后可直接用手拿着吃，也可将杨桃横切成五角星状摆入盘中，用牙签插着吃。

二.糖渍杨桃

1.准备2或3个杨桃和适量白糖，

2.用盐水将杨桃洗净削棱角边并横切成五角星状摆入盘中.

3.将糖均匀撒在杨桃上腌制30分钟左右即可享用。

糖渍杨桃具有清热利咽，利尿止渴的功效。

三.杨桃茶

1.将杨桃洗净去棱角边，横切成五角星状摆入盘中并撒糖腌制。

2.将腌制好的杨桃密封起来放置一个星期左右再将其倒入锅中加清水煮沸并晾干备用。

3.当泡茶时可加入4或5片干杨桃片。

此杨桃茶混有茶香和杨桃香，香气宜人，味道也很特别。

四.冰糖炖杨桃

1.将杨桃洗净，切成果丁状（切得越小越细，出汁越多），和适量冰糖一起放入大号碗中。

2.将碗放入锅中。

3.碗中不用加水，锅中倒入2小碗的清水炖煮，盖上锅盖。

4.煮好后倒出杨桃汁喝即可。

感冒后喉咙嘶哑或失声的朋友们都可以试一下这养生的冰糖炖杨。如果没有感冒，平时也可当做养生保健的美食。因为杨桃具有止咳化痰，保护气管的作用。且杨桃性偏寒，适合风热感冒的人食用。