醋泡苹果的功效与作用 这些你是否都了解

山西人喜欢喝醋，这与当地气候有关。女人要常喝醋，对身体机制有好处，醋有促进消化，有降解脂肪的功效，帮助胃酸分泌过少的人分解食物，促进吸收。醋可以当食物调味料，可以用来洗脸洗手，用醋和水，佩一比四的比例来洗脸，有帮助美白，祛痘，使皮肤光滑的效果。

俗话说得好“一日一苹果，医生远离我。”苹果含有丰富的维生素，四季都宜吃，糖量少，吃了负担不大。不会长脂肪，女生要多吃苹果，苹果中含有铁元素，可以补充女生生理期流失的铁，吃苹果是不错的选择。

综合以上这些作用和功效，可以制成苹果醋。买两个大小相当的苹果，清洗干净，切成一厘米小块，用一个可以容下500ml的罐子。将苹果块一层一层的放入，再将醋倒入，没过苹果块就可以了。放在冰箱一个星期，期间可以拿出来轻轻的摇晃，但不能打开盖子，防止漏气影响发酵。

泡制好之后，用普通大小的勺子取三勺，再兑400ml的饮用水，搅拌均匀。每天一杯，较好是在午饭半个小时之后喝，效果会更好。有助于帮助消化，清除肠道垃圾，经常喝它可以起到减肥的作用，越喝越年轻。

苹果醋是一款神奇的饮料，夏天喝有消暑解腻的作用，只要你常常喝，你会不知不觉中身体轻盈许多，身材也有所改变，皮肤也慢慢变好了，痘痘少了，皮肤白了，这些都是眼睛看得见的变化。还在等什么，赶紧去泡一罐吧。