预防晕车的方法主要有哪些

事出有因这个词语大家相比都会了解其中含义，晕车是日常生活中的一种常见疾病，晕车看似不是什么大毛病，但是那种痛苦让你难以忍受，晕车对我们生活也是有影响的。那么，预防晕车的方法主要有哪些？

1、车之前不要吃得过饱，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出现恶心、呕吐等状况。

2、在坐车之前准备一些有清凉效果的东西，像是薄荷片、柠檬片等，或酸性食物，比如小橘子，闻闻桔子皮，都可以前效地防治晕车的状况，还可减轻晕车的症状。

3、车前一小时，可以将伤风止痛膏贴到肚脐上，对防止晕车有一定的效果。

4、上车后不要总想着晕车的问题，要找个人聊聊天，保持精神放松。

5、保持足够的睡眠，才能有充足的精神。提高对运动刺激的抗衡能力。

6、上车后尽量坐在比较先前且比较平稳与行使方向一致的座位，不要坐在与行使方向相返的方向，容易晕车。

7、坐上车之后头要相对的固定一些，不要总是摇摆，否则就容易出现恶心的情况了。

8、坐车前半小时，口服晕车药，上车后可以抑制晕车。

9、在车启动之后最好不要看着窗外，闭上眼睛，休息一会是最好的。

10、乘车途中，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。可缓解晕车症状。

11、乘车之前先喝一杯加醋的温开水，对晕车也会有一定的效果。

12、如果坐车时候晕车了，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，可以稍微缓解晕车症状。

13、在车里最好不要看书或杂志，最好是可以闭目养神。

14、平时要多乘坐公交车，学会适应它，让自己对它免疫，时间长了就不会再晕车了。

以上就是对预防晕车的方法主要有哪些的简单介绍，大家现在都应该有所了解了吧，如果你恰巧也有晕车问题，那就不妨试下以上治疗晕车的方法。我以前坐长途车时必须得吃晕车药，上车后得睡觉。现在锻炼着自己经常坐公交车，有时就不晕车了。建议晕车的女性平时包里装点晕车药、橘子等物品。不要坐在车尾，因车尾容易晃，并且空气不流通，会容易导致晕车。