推拿的保健功效

大家对推拿两个字相信有所耳闻，可是具体什么叫推拿呢？推拿是怎么样的呢？推拿又对我们身体有什么好的保健作用呢？所谓的推拿呢，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有很多别的叫法。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。

推拿通常是指医生通过用自己的双手在病人的身体上受伤或者不舒服的地方的，具体进行推、拿各种各样的手法对病人进行救治，那么推拿具体有什么好的保健作用呢？下面让我们来看看。

推拿保健的作用 ：

（1）疏通经络.《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用.如按揉足3里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高.。

（2）调和气.明，代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意.因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康.现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

（3）提高机体免疫能力.如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹.掌心横纹有效.有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组.以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络.使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用.。

推拿，从上文是可以看出，是有着很好保健功能的非药物的自然疗法、物理疗法。有着疏通经络，促进新陈代谢、还能调和气血防治心血管疾病、并且还能提高人体的机体免疫能力，作用非凡。建议大家以后可以与家人朋友一起去尝试下，享受推拿的功效。