这四种食物美容养颜

这四种食物美容，每个女人都想变得更漂亮，但如何保持，不要懒惰的女人，大多数时候我们可能会忽略这个问题，技能积累是技术，学习这四种食物美容，让你达到外表水平的顶峰！

这四种食物美容1

1.女人驻颜王牌蘑菇

蘑菇含有女性"驻颜王牌"：硒。硒能促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹的效果更值得期待。

最古老的蘑菇琥珀有1亿年的历史。从恐龙时代流传下来的蘑菇具有极好的抗衰老作用，可以使女性雌激素分泌更强。这是成熟女性抗衰老的新武器，但蘑菇是凉性食品，不能多吃。

泡蘑菇水营养丰富，用它来做小腿、手臂等身体容易干燥的地方"水疗"按摩能使表皮细胞充分吸收水分，使皮肤柔软白皙。

2.时尚美容标签-大豆

大豆中的异黄酮是植物激素，其美容效果早已被公认，简直就是为熟女量身定制的抗衰老食谱。

大豆中所含的大豆异黄酮类似于女性激素，可以帮助抗衰老。麦当娜还将豆类蛋白作为日常蛋白质的主要供应，成熟女性的榜样，显示了大豆的诱惑。

有一个很好DIY豆腐面膜:用勺子把豆腐压碎，根据自己的需要加入绿茶粉、薏米粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉。

这四种食物特别适合女孩

3、抗衰老——酸奶

酸奶是女生无法抗拒的饮料之一，含有大量的活性乳酸菌，不仅能抗衰老，还能帮助脾胃虚弱的女生消化美容。

酸奶用于面部按摩，能深层清洁毛孔内的深层污垢，轻轻去除黄气。

酸奶中的乳酸菌类似于水杨酸。大量去角质使皮肤变白很可能刺激皮肤，引起过敏。皮肤敏感或薄的女孩必须小心使用。

酸奶最大的优点是帮助消化和抗衰老，这对体质有害，可能对胃不好.对于女生来说，比健胃消食片更有效，每天一瓶有助于排除体内毒素，皮肤更细腻有光泽。

4.消水肿头号利器-薏米

薏米绝对是女人的贴心。"闺蜜"，消除水肿的作用是兵器榜首，清血解毒，对斑点和青春期痤疮更有效。它不仅是女性餐桌上必不可少的食物，也是女性化妆台上必不可少的美容产品。

每天早餐后喝一杯薏米水，既能排出多余的水分，又能使脸迅速变小，还具有美白效果，皮肤湿润透明。

玫瑰花茶5种搭配

玫瑰当归茶

玫瑰5克+当归3克

疏肝解郁，补气活血，适合经常心情不好，容易担心黄脸的女生。我还是喜欢喝纯玫瑰茶，因为这种搭配味道不好，可以搭配几个红枣。

玫瑰白芍茶

玫瑰3克+白术5克+白芍5克+茯苓5克+红枣3

经典美白，口感温润，改善暗黄粗糙的黄褐斑，比美白针更有效，一定要经常喝。

三、玫瑰红枣枸杞茶

玫瑰+枸杞3克+红枣3颗

活经调血抗衰老，养肝护肝。

四、玫瑰桂圆茶

玫瑰+菊花+红枣枸杞3克+桂圆2+生姜2片+

调节子宫，清除内充血，适合月经前后总是喜欢痤疮和黑嘴女孩

五、玫瑰山楂茶

玫瑰+3克山楂+3克陈皮+3克红枣

适合调经活血，月经量少，经前乳房胀痛，淡化色斑，疏肝理气。