洗头掉多少头发正常  这些知识告诉你

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你在洗头时候有没有发现自己头发掉得非常多？很多人看到自己每次洗头掉的发多到可以堵住排水孔，于是变得很紧张怀疑自己是不是得某些疾病。你觉得每次洗头掉多少头发正常？正常来说每个人每天都会掉六十至八十根头发，特别是在洗头发和梳头发的时候掉得最多。这是一种正常的生理现象，是头发进行新陈代谢的结果。

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如果洗头的时候发现掉的头发过多就要重视起来了，因为内分泌失调和精神压力过大等都会影响掉发。女性进入更年期或在产后都会因为雌性激素分泌不足而引起掉发，又或者长期处于过于紧张、恐惧和忧郁的状态下都会增加掉发的可能性。如果你过于频繁洗头也会影响掉发的，因为这样会刺激头皮而使头发变得敏感脆弱。

如果洗头发时候掉发严重，我们又该怎么办才能减少掉发呢？首先我们在洗头的时候要适当的用上精油或者护发素等来滋润头发，这样能减少对洗发水对头发的损害从而减少掉发。在冲干净洗发水的泡沫后，可以倒适量的精油在手掌上。用手抹均匀后再涂上我们的头发。我们在洗头发之前不妨用发梳将头发梳直，这样有利于减少掉发。

要想减少掉发，我们在日常生活中也应该注意饮食要清淡些，应该少吃过咸的食物和多吃含有蛋白质的肉类蔬菜。此外我们还应该多喝水和减少精神压力保持心情畅快。洗头时掉多少头发都算正常？只要不超过一定数量，问题都不是很大的。