腹部按摩减肥手法介绍 网友总结让你少走弯路

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肚子上有很多穴位，能够直接刺激到内脏。很多人肚子上肥肉多都是因为内脏的脂肪囤积过于厚重导致的。所以一般的运动是没有办法完全去除这些脂肪的，只能够通过按摩来达到目的。只要你按照我们说的方法去做，就一定能看到效果。

一、肚子上下

如图中所示，在离肚脐上下各一点五寸的地方按摩。手掌发力不断的推拿这两个穴位，能够极大的刺激到脂肪的燃烧。让你的小腹变得平坦。按摩时间为15分钟，但是必须每天都坚持做，还能够缓解月经带来的疼痛感。

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二、带脉

相信对中医有一定了解的朋友都知道带脉为何物。用两只手不断的抓腰两侧赘肉，能够有效的去除脂肪，让你的腰部变得纤细。刚开始抓可能会很疼，但是见效非常快。抓的时候力度要大一点，才能起到你想达到的效果。

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三、药油

通过按摩肚脐来达到瘦腹的效果，将带有减肥功效的药油涂抹在肚脐之上，然后用手指小范围的按摩，通过这样的按摩会让你的肚子脂肪变薄，也能够让内脏更加健康。但是药油的选择是非常重要的，可以询问医生以后购买。

四、揉捏

很多人看了很多按摩的教程，依旧不知道腹部的穴位在哪里。实在找不到的话就胡乱的揉捏吧，但是主要要大范围的按摩，这样才能保证自己充分的刺激到穴位了。以上的方法都是网友觉得好用的按摩手法，大家还有什么小妙招吗？