决明子有什么功效 两大方面介绍给你

决明子它减肥的原理是怎样的呢？今天就来给大家讲一讲。在书籍的记录当中说决明子是有润肠通便、清肝明目、降脂、减肥的功效。它除了含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有大黄酚、大黄素、类固醇化合物等物质。此外，决明子还含有人体中必需的微量元素,如铁、锰、锌、铜、镍、钴、钼等。

其中，大黄酚、大黄素都是有平喘、护肝、降压的作用，而且还具有抗炎、抑菌的作用。但是，深受很多的女子喜欢决明子的原因是因为有瘦身的功效。很多人都会把它泡水喝，因为它具有降脂和通便的功效，成年人每天用10克左右的决明子用来泡水喝，就可以抑制我们的整个身体脂肪合成，它可以对我们身体里多余的脂肪都分解掉。

每天坚持喝可以去掉全身脂肪的效果，它不会影响我们的正常饮食和健康，相反，也能达到减肥的效果，这也会深受大众喜爱的原因。

大家在泡水的时候，也可以加上一些枸杞、菊花一起泡水，有养颜清热的功效。长期食用还可以帮助大家消除体内的毒素，还可以控制我们的食欲，因此减肥的效果也非常理想的。此外，决明子还可以与生山楂、菊花、山楂相结合，有助于睡眠。

让我们来看看需要注意的地方；决明子是属于寒性的中草药，所以女性在月经期间鸡不要再喝它了，以免会引起月经的紊乱或疼痛。如果你在喝之后发现身体有任何的不适，那就应该停止再喝，严重的话就立即去看医生。