甜食吃多了会怎么样 盘点多吃甜食的五大危害
问题描述：
甜食能够给人们带来幸福感，但是多吃甜食容易造成发胖、长蛀牙等不良症状，过分摄入的糖分在危害着我们的健康。我们只有控制好自己的食欲，合理饮食，才能拥有健康的身体。
答
巧克力、蛋糕、糖果等甜食都是不少女生们的心头好，虽然大家都知道甜食吃多了不好，但是却还是管不住嘴。那么，甜食吃多了会怎样？下面小编给大家盘点出甜食的五大危害，嗜甜的朋友们要多加注意了。
一、容易长蛀牙
甜食特别是糖果这类零食中富含的糖分很容易残留在牙齿上，从而滋生细菌，形成牙菌斑。当牙菌斑进一步腐蚀牙齿的时候，就会造成牙疼。
二、会长胖
甜食吃多了是很容易发胖的，这是由于甜食中的糖分消耗速度较快，饱腹感很容易就消失，从而使摄入的糖类被人体吸收后不断地转化成脂肪。
三、皮肤变差
甜食吃多了皮肤会变差，并且容易长痘痘。因为糖分摄取过多会造成人体激素分泌的失衡，即内分泌失调。水油平衡也因此受到破坏，造成毛孔堵塞，于是皮肤代谢不顺畅从而滋生痘痘。