夏季养生茶推荐 既瘦身还养颜

很多亲们在夏天里经常都会感觉到炎热，令人总是会忘记要喝水。加上炎热的天气都总是会令人想要吹更多的空调而不是喝水，其实在夏天是我们养生最好的时节。因为温度高的原因能提高我们的新陈代谢，排出更多的汗水，所以在夏天减肥养生是很好的季节。小编今天教大家三种茶饮，能有效的补充身体水分以及达到瘦身的效果。

菊花绿豆茶

材料：菊花10克，绿豆30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

做法：将菊花放进水中煮沸，然后放进鲜榨柠檬汁和绿豆沙搅拌均匀，煮开之后放入少许蜂蜜调味即可。

功效：滋阴养颜，清热解暑收紧毛孔和祛痘。

芦荟红茶

材料：鲜芦荟一段，菊花少许，红茶一小茶包。

做法：将芦荟去皮留下里面的肉，然后将芦荟和红茶放在水中小火煮开，最后放入红茶包，泡出茶味即可。

功效：瘦身排毒，祛痘消斑，滋养细胞加速代谢，预防衰老。

瘦腿三草茶

很多妹子经常下半身肥胖，不管是怎么的运动都不能达到瘦腿的效果，那就多喝这款专门为下半身肥胖的亲们制成的三草茶饮吧。精选马鞭草、迷迭香和柠檬茶制成，冲泡出来的口感清甜绵柔，久坐一族的福音别错过了哦。

以上这三款茶对瘦身养颜都有很好的作用，但是很多上班族都没时间去弄这些茶饮，所以小编今天也给大家带来了既方便又养颜瘦身的天然茶饮，直接开水冲泡就能喝，十分的方便，每天喝一两杯就能帮你迅速达到瘦身效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】