长痘不能吃什么水果  这几种要避免

长痘痘不管对谁来说，都是一个让人烦恼的问题，痘痘不仅看上去难看，而且还非常的难受。并且如果想要去除痘痘的话，也是不容易的。所以在我们长痘痘的期间，我们一定要做好皮肤的保护工作。今天就给大家分享一下长痘痘期间不能吃什么水果？

很多人可能认为长痘痘就要吃水果，因为水果可以补充水分和维生素。从而去除痘痘。其实并不是所有水果都可以补充水分，有下火的效果的，有些水果却是不能吃的。之所以会长痘痘，原因就是因为上火，导致的内分泌失调，所以才会长痘痘。

所以有些水果是不可以吃的。比如说荔枝，就是不可以吃的，因为荔枝里面含有脂肪，而如果脂肪摄入量过高，就会起痘痘。而且荔枝还会上火，更加容易让痘痘爆发。如果你是很容易长痘痘的体质的话，就尽量少吃这些东西。

除了荔枝还有桂圆和橘子也是非常容易上火的。也会导致痘痘的爆发。所以在长痘痘期间，我们就要避免这些水果。尽量不要出过热的水果，可以多吃一些寒性的水果。

比如说梨子等水果，有下火的功效。同时也不要吃太甜的水果，因为比较甜的水果里面都含有大量的糖份，而这些糖份，也会导致我们长痘痘。在吃水果的时候，可以把水果榨成汁来喝，可以减少水果里面的营养。

所以如果你容易长痘痘的话，在饮食方面一定要注意。同时做好皮肤的保护工作，才能告别痘痘。