长痘痘吃什么水果排毒 这几种效果很好

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说到让人烦恼的皮肤症状，就肯定少不了痘痘这一项，因为痘痘实在是太普遍了，几乎每个人都长过痘痘，还有些人更是常年痘痘不离脸，可以说十分让人发愁了。一旦长了痘痘，颜值就会下降，也不能化妆来遮盖，因为会刺激到痘痘，只有通过健康的食疗加速排毒，才能让痘痘更加快速的康复，水果中含有大量丰富的维生素，长痘痘的时候不妨多吃水果。

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一、柠檬。

柠檬的美容价值之高已经无人不知，它的维生素C和钙质含量十分丰富，常吃柠檬能够美白肌肤，还能够淡化痘痘、色斑等皮肤问题，这是因为柠檬具有很出色的排毒效果，能够清理掉体内的垃圾和黑色素，还能促进肠道蠕动，宿便引起的痘痘问题也能轻易被瓦解，特别推荐痘痘肌多吃。

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二、梨子。

梨子是寒性的水果，具有清热去火的作用，还能够消炎杀菌，多吃梨子就能缓解痘痘引起的炎症，帮助痘痘更快愈合。

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三、香蕉。

香蕉可以润肠通便，还能够消炎杀菌，对于青春痘疗效非常好如果是青春期的朋友，可以多吃些香蕉来缓解痘痘症状，香蕉还能够帮助排毒，能够由内而外的调节身体，让毒素从体内排出，如果再结合外敷香蕉的话，还能够去除讨厌的痘印。

痘痘困扰了太多人，除了要规律饮食和生活之外，多吃以上水果来排毒也是加速痘痘消失的好方法哦。