美味葡萄柚 让你轻松减肥

葡萄柚的原产地是在西印度群岛，人们品尝了它的美味后，开始种植，最初的引进种植是在美国，随着大众对葡萄柚的认知增多，越来越多的国家开始引进，中国也不例外，但因为地理条件的限制，这种葡萄柚的种植至今只能在浙江与江西一带。

葡萄柚之所以被大众所喜爱，不仅因为它的果肉鲜美，还因为它有很多对人体好的元素。例如:葡萄柚中包含了大量的维生素C，这对于缺少维生素元素的人来说可谓是一个好消息，吃水果就可以补充维生素。

最重要的是，它还具有减肥功效，这对于常年体重标高的人来说真是一大救星，而且，相较于运动减肥和节食减肥，她们一定会更偏爱这种。当然，用葡萄柚减肥也是需要一定方法的，变着花样来，才不会让减肥太无趣。想了解吗？接着看吧！

下面有两种葡萄柚瘦身食谱，可以让你开开心心减肥。第一种是葡萄柚芒果汁。首先我们要准备的材料有:一半的葡萄柚，大个头的芒果，蜂蜜，牛奶，牛乳和冰块。其次，将葡萄柚和芒果去皮，并将剩下的材料一起放入搅拌机中，搅拌成汁即可，这样简单的减肥饮料就做成了。

第二种是葡萄柚沙拉。第一步我们要准备一些葡萄柚，芹菜，乳酪，蜂蜜和葡萄柚汁。第二步，将葡萄柚的果肉从皮中挖出，放在一旁，再将芹菜与乳酪切块，将以上三种搅拌在一起，并放入冰箱中冷藏。在吃饭时可将其拿出，淋上葡萄柚汁与蜂蜜，待搅拌均匀后，放在沙拉上，这样一道美食就出炉了，你学会了吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】