白醋减肥法 辅助手法让你维持身材

来源:站酷 作者:SedovaY

一、大量服用的方法是错误的。

有些人听到白醋可以减肥，就直接饮用白醋。这种方法可能会有一定的减肥效果，但是长期来看却是非常不健康的。因为白醋刺激肠胃，让肠胃的功能减弱，严重的可能还会有肠胃炎等问题出现。

二、泡水饮用。

白醋兑水能够稍微减缓白醋的刺激性，是比较好的一种服用方法。另外，在晚上睡前喝白醋才能起到比较好的减肥效果。因为在睡眠期间，白醋能够阻止脂肪和糖分被身体吸收，而且这时候服用也不会有过多的刺激。

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三、泡水果。

白醋泡水果在加一些蜂蜜，每天一勺冲水服用。相当于酵素的功能，但是比市面上买的酵素要安全健康的多。白醋和水果蜂蜜一同制作能够让白醋的口感变得酸甜，更容易被人接受。一般来说，泡柠檬还能够有美白的作用。

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四、不要使用苹果醋代替。

很多人觉得白醋的口感不好，所以在超市购买各种水果醋代替。这样做反而会让体重增加，因为水果醋中放入了大量的糖和香精，反而不利于减肥，长期服用还会让你的体重不断增加。

五、辅助作用。

白醋减肥只是一种辅助的减肥手段。想要真的瘦下来，还是要靠运动和饮食调节。白醋能够帮助快速的消化，并且还有一定程度的抗氧化功能。想要减肥的人好好看看我们今天介绍的服用方法吧，相信会对你有很大的作用。