减肥沙拉酱的做法 让你吃着轻松享瘦
问题描述：
沙拉，在我们的生活中随处可见，很多人美眉也会选择在减肥期间食用沙拉。那么，你知道沙拉的真正做法吗？知道怎么样的搭配才能起到减肥的效果吗？下面跟紧小编的步伐。
答
在美食环绕的周围，很多人都抗拒不了美食带来的诱惑，当然我们的体重也随之增重。特别是对于吃货来说，减肥是一件特别痛苦的是。其实减肥也不用说可以去节食，喜欢吃沙拉的美眉刚好可以来制作减肥沙拉。那么，我们该怎么选择搭配才是最好的？我们又该注意些什么呢？
首先给大家介绍的是蔬果沙拉：苹果、香梨、草莓各60克，黄瓜和生菜各80克。将这些水果洗干净切小，在根据个人口味加入适量的白醋以防止被氧化；把黄瓜和生菜切碎放在碗底，在将水果倒入碗中。最后在淋入适量蜂蜜和沙拉酱，将蔬果搅拌均匀。
这款沙拉所含的果蔬具有极高的维生素，不仅可以补充我们所需的物质还可以帮助我们肠胃的蠕动。促进我们的新陈代谢，是我们减肥必选的食谱之一。