为什么腿疼膝盖疼 了解原因对症下药

腿疼的现象很常见，但是原因却各不相同，有些老人腿疼是因为身体疾病，一些年轻人在运动之后有时也会腿疼，这多半是运动方法不对导致伤到了腿部肌肉、韧带等，还有风湿病、过度疲劳等，都有可能引起腿疼，针对不同情况下的腿疼，我们要采取的措施也是不同的。

对于老年人而言，一定要注意保护好膝盖部位的关节，不要经常跪下或是蹲到地上捡东西，或者常常坐比较低矮的凳子，这样会增加膝盖韧带的磨损，加重腿部压力。如果发现腿部有什么不适，一定要及时就医，不要硬撑着，老年人体质比较弱，很多病只会越拖越严重。

一些容易在运动后出现腿疼现象的人就需要注意自己的运动方式了，运动是好事，但一定要保护好自己，否则就适得其反了，尤其是膝盖位置，关节结构比较复杂，韧带、软骨也比较集中，如果在运动过程中受到伤害而且未采取措施，可能造成长久性的严重后果。所以运动前后的拉伸活动，运动量的控制，都是极其重要的。

对于一些患有风湿病的人来说，保暖是非常重要的，尤其在天气变化比较频繁、温度下降、下雨的时候，是风湿病的发作期，每当这个时候就需要添加衣物了。很多人的风湿病是由于年轻时不注意留下的，冬天的时候一定要做足腿部的保暖工作，不要为了美，也不要认为自己年轻扛得住，而不愿多穿衣物，留下病根老了就很容易腿疼。