蜂蜜的作用与功效 一周蜂蜜减肥法见效快

　　蜂蜜的作用与功效，你知道吗？每天一杯蜂蜜水，不仅让你的容光焕发，还有瘦身减肥的效果。那怎样喝蜂蜜才最减肥？一周蜂蜜减肥法，效果快的让你惊讶！

　　1、早上一杯蜂蜜水

　　早上第一杯水对于人体的作用是非常大的。选择蜂蜜水，不仅能唤醒你睡了一天的身体，还可以补充能量，美容养颜。建议选用适合自己的蜂蜜，如添加红枣或者玫瑰的蜂蜜，对女性效果更好。

　　做法：取适量的蜂蜜于杯中，加入40摄氏度左右的温水，搅拌均匀后即可饮用。

　　2、蜂蜜萝卜

　　午餐可以自制一道蜂蜜菜式，健康有益。

　　做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，沥干水分并晾晒半日备用。然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸搅拌，晾冷后服食。

　　3、蜜酥粥

　　绵绸的粥十分适合脆弱的胃部。取粳米50克，加水熬煮称粥；然后加入酥油30克和蜂蜜适量，一道健康的甜品就完成了。

　　除了上面推荐的三种方法外，还可以自行搜索更多的蜂蜜减肥招式，让你的一周都充满甜丝丝，减肥效果一样有！