早餐食谱大全 让你的早餐吃得营养又健康
问题描述：
一日三餐中，早餐对于我们身体的健康和维持一天中良好的精神状态具有极其重要的作用，但早餐不仅仅要吃得规律，我们必须还得吃得营养。那什么样的早餐才算有营养呢？
答
这句话大家在日常生活中都经常会说，也经常会听到，那就是“一年之计在于春、一日之计在于晨”。那从这句话之中我们就感受到早晨这个时间段对于我们一天具有多么重要的作用，所以，在我们每天早上醒来之后，应该对自己说些鼓励的话语，这才会有利于一天都保持一颗积极向上的心。除此之外，早晨这个阶段我们最应该格外重视的那就是早餐了！
可以说，早餐对我们人体的重要程度，算得上是一日三餐中最重要的一餐了。因为，早餐的质量关系着我们长久的身体健康已及我们在这一天之中的状态，所以说，早餐是万万不可忽略的。那对于早餐，有人就会觉得，只要按时、有规律的吃早饭那就行了。但是，我想说的是，这种看法简直是大错特错了，因为早餐不但要按时吃，更要吃得营养又健康！