猕猴桃的功效与作用 让你拥有健康生活

猕猴桃，相信很多人都吃过。它的别名也叫做奇异果。它的外形长得有点像桃，营养价值非常高。虽然外表比较难看，但是里面汁液丰富，十分美味。因此平时多吃点猕猴桃总是没有坏处的，它对人体有着很多利处。多吃不仅可以美容，还对身体有好处。那么它具体有什么功效和作用呢？

一、可以美容养颜。

因为猕猴桃里面的维生素C的含量非常高，维生素C的好处大家也都是知道的。对于女生们来说是美容养颜的宝物，可以减少你的皱纹，还有减肥的作用。脂肪含量低，吃了也不会胖。

二、很好的排毒作用。

猕猴桃这种水果里面有一种物质，叫做膳食纤维。它的含量十分丰富，这种物质可以起到给人体排毒的作用。可以帮助你吃饭后消化，缓解多年便秘的问题，有助于促进新陈代谢。

三、有利于提高免疫力。

多吃猕猴桃，还可以起到提高免疫力的作用。可以帮助你预防多种疾病，比如心脑血管疾病等等。因为猕猴桃里含有一种纤维，有利于降低胆固醇的浓度，让你变得更加健康和美丽。还可以预防贫血、肝脏疾病。

四、预防抑郁症。

这个功能或许大家没有听说过。猕猴桃里面含有一种血清，可以促进人们的情绪稳定，还可以唤醒我们的脑子，活跃我们的脑部活动。多吃的话让你天天心情阳光开朗，发生什么都不会陷入抑郁。也可以帮助心情低落的你变得开心起来。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】