绿茶的功效与作用 提神减肥预防癌症

茶的种类实在是太多了，因此很多人对各种茶类都不是很了解，绿茶是我们经常喝的一种茶，因此我们要好好了解一下绿茶的好处!这样方便我们科学饮用。

许多人不喜欢喝绿茶，因为绿茶会有一些苦涩，他们认为红茶味道甘醇，口感好一点。事实上，红茶和绿茶各有好处，但是红茶是温性的，秋冬季节喝合适，绿茶就比较寒，适合夏天喝，喝茶不应该总是喝一种。因为身体会有不同的需求，所以不要只是喝红茶，也不要只是喝绿茶。

绿茶清爽提神。很多上班一族更喜欢绿茶的这种提神效果，在工作中，一杯绿茶让人的大脑兴奋起来，这样做起事来就会很精神，也更加有动力。经常需要熬夜的人，绿茶是让你保持头脑清醒的好饮品。睡眠不好有自然很难集中精力，会思维混乱，这时候喝一杯绿茶就可以解决了。

绿茶可降低体重，帮助排出油脂。胖人喝绿茶是不会错的，绿茶能有效分解体内脂肪，保持湿润的肠道，使肠道黏膜形成，防止脂肪被吸收，绿茶刮油能力很强，肠壁负责吸收营养，绿茶是碱性的，可以去除肠道内壁的脂肪，这样就可以有效减肥。每天喝一杯绿茶让你的瘦身效果更佳。

绿茶也可以去除口臭症状。绿茶因为有一种特殊的香气，被用来制造牙膏和口香糖，因为它可以消除口腔内的细菌，同时产生抗菌效果、绿茶香味可以长时间停留在口腔里面，保持口气清新。

绿茶也能预防癌症已经得到证实，它能降低体内的血脂水平，让你的身体有一个健康的内部环境。茶多酚是预防癌症的有效成分。绿茶有很多功能，是一种天然饮料。经常喝对身体好处多多。