蓝莓山药的做法有哪些 营养美味简单方便

蓝莓是一种很有营养的水果，它可以缓解我们的眼部疲劳。另外，它还可以帮助我们美容养颜，因此爱美的女士可以多吃点或是吃些果酱。除此之外，我们也可以将这种水果和山药一起搭配制作成糕点。这样我们可以将制作之后的糕点放入冰箱冷藏室之内，想吃的时候便可以随时拿出来一块食用，因此它是非常方便的。

而且它的制作方法很简单，只要我们掌握了以下的几个步骤，便可以轻松的搞定它。山药这种食材不仅能够滋阴补肾，同时还可以清除我们胃肠内的垃圾。在条件允许的情况下，我们要尽量购买一些质量较高的食材。因为这种食材是具有一定药用价值的，所以它对我们的身体是非常有好处的。我们在购买的时候一定要仔细挑选，不要被无良商家欺骗。

接下来，我们需要将它去皮，然后将它放入蒸锅蒸熟。在这里我们需要注意的是，因为我们在给它去皮的时候可能会将山药汁溅到自己的手上，这样会出现手痒的情况。因此，我们在处理的时候一定要注意。然后，我们需要将它取出来放入容器之中，同时再将它做成泥。

之后，我们便可以将它放入模具之中，然后将它脱模，这样一个山药糕便制作好了。这时，我们只需要在上面放一些蓝莓果酱便可以食用了。不过，我们在将它放入冰箱储藏的时候一定要用密封的盒子。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】