火龙果的功效与作用 清热解毒你值得拥有

先从分类来讲，我们最常见的就是红皮的，红皮火龙果又分为红心和白心。另外还有的就是黄皮红心的火龙果，它们各自的特点虽有不同，习性也不同，但其实作用都差不多。

首先最主要的一个功效就是降火了，绝大多数的朋友都是在夏天吃火龙果，因为夏天天干物燥我们很容易上火，而火龙果里含有的成分会对这个问题起到改善的作用。

第二点作用就是很多女性朋友所关心的了，那就是它具有排毒养颜美容的作用，火龙果里含有丰富的维生素C和膳食纤维，经常吃的话会使我们的皮肤悄悄的发生着变化。

第三点就是针对老年人常见的疾病，比如血管硬化，火龙果里花青素的含量比其他水果要多得多，老年人实用的话可以有效防治这个问题。很多青少年贫血，吃点火龙果也会有效果的。

现代人的生活不得不常常对着电脑或者手机静坐很久，这会对我们的脊椎和眼睛造成伤害，那么在空余时间吃一点火龙果，它会促进眼睛健康，增加骨质密度。家里有榨汁机的朋友们，也可以把它榨成汁来喝，这样更容易吸收。

火龙果的好处虽然有着这么多，但是禁忌也同样值得我们注意。它不能和牛奶一同食用，两种食物相克会带来副作用。火龙果本身是属于凉性的水果，女性在月经期间最好不要食用，还有一些寒性体质的朋友就更不能多吃了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】