柚子的功效与作用 你知道的有哪些

柚子的功效与作用 你知道的有哪些来源:站酷

说起柚子,我们是再熟悉不过了,因为在我们生活中比较常见,而它也是我们中秋佳节的常客。它具有丰富的营养物质,富含有糖类、维生素、胡萝卜素、挥发油等物质,对我们人体健康也是有许多好处的,可能大家对它的功效与作用还不是太了解,今天就让我们看看柚子都有哪些功效与作用吧!

柚子的功效与作用 你知道的有哪些来源:站酷作者:melodyphoto

1、有助于消化。柚子含有较多的膳食纤维,有助于我们肠胃的蠕动,还有帮助肠胃的消化,可以有效的解决消化不良、胃胀气、嗝气等现象,而它也含有丰富的果酸,能够增加我们的食欲,也可以有效的解决我们食欲不振的症状。

2、止咳化痰。柚子具有止咳化痰的功效,可以平喘我们气息,有效的止咳,柚子含有的挥发油可以帮助我们刺激呼吸道,促使我们把痰给咳出来,这样就可以达到化痰的功效了。

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3、减肥塑身。让人意想不到的是柚子居然还有减肥瘦身的功效,只要是柚子含有的果酸可以刺激我们的胃,然后能够影响到胃对营养物质的吸收,这样可以使我们的吸收能力下降,而且还能抑制血糖转化为脂肪,这样就能减肥塑身了。

4、养容美颜。由于柚子含有丰富的维生素,所以可以使我们的皮肤变得更加的有弹性,还能防止皮肤变衰老,除此之外,还能抑制黑色素的发生,这样就能达到美容养颜的功效了。

以上就是柚子的功效与作用啦!