血橙长什么样子的图片 血橙的营养价值及功效与作用

血橙，是橙的变种，俗称红橙，是血色的橙子。性凉、味甘、酸，入肺、胃、肝经。富含维生素C、维生素P、膳食纤维、钾元素、果胶等等。血橙还能够增加毛细血管韧性，预防微血管出血；还能够促进血液循环，缓解血液不畅引起的四肢冰冷；可以生津止渴，缓解口干舌燥。下面，我们来看看我们带来的关于血橙和功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、血橙长什么样子的图片

2、血橙的挑选方法

3、血橙的营养价值

4、血橙的功效与作用

血橙长什么样子的图片

血橙的挑选方法

1、看表面：皮儿比较光滑，颜色深的好吃。

2、掂重量：手感沉的好，水分充足。

3、闻味道：闻起来有甜腻腻的味道的橙子更甜。

4、看肚脐：肚脐较小的血橙水分多。

5、用手捏：捏起来有弹性的血橙成熟度刚好。

血橙的营养价值

血橙的果肉是深红色的，这是因为血橙中含有及其丰富的花色苷，而花色苷是花青素与单糖结合之后形成的一种糖苷类化合物，所以花色苷有着花青素的大部分功效，像抗氧化，抗辐射，抗血栓，抗动脉粥样硬化等等，并且血橙中还含有丰富的维生素C，维生素C也是一种抗氧化物质，所以血橙有很强的抗氧化能力，能够清除人体内有害的*基，从而起到抗衰老的作用。

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的*基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

血橙的功效与作用

1、美容养颜

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的*基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

2、保护血管

血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。

3、降低血脂

血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。

4、促进血液循环

血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分，能够促进血液循环。