减肥按摩穴位 见效迅速无副作用

减肥的方法有很多种，也被减肥大军试过了很多种，有些是直接没有效果，也有一些虽然有效果，但是自己坚持不下来，比如运动。还有一些减肥，虽然有效果，但是影响健康，比如节食。所以既健康又能坚持的方法就一直被人所关注，其实穴位减肥是不错的选择，相从健康角度来说，因为是对于穴位的刺激，只会对身体健康有益，不会有半点害处。

从可坚持性的角度来讲，一者是没有任何麻烦，二者也不会挑战减肥者的毅力。所以这个方法真正符合了上面所说的两个减肥要求，要进行穴位减肥，首先要明白穴位是在什么地方，周身有七百多个穴道呢，总不能都按摩下去吧，要是那样，估计没有一个能坚持下来。减肥按摩自然是选择几个简单的穴位，其他穴位对于减肥也不会起到效果。

首先一个穴位是中腕穴，它位于胸和小腹的交界位置，特别是吃过饭之后，可以对其进行一定时间的刺激和按摩。人之所以肥胖，是因为肠胃消化能力低下，对于油脂不能更好地处理，而中腕穴能刺激肠胃蠕动，从而提高消化能力。

耐用这种按摩方法，没有许多专业的要求，只要推到就行，另外还有天枢、曲池、等等穴道，也都是减肥中经常按摩的穴位。当然在按摩的时候，想要取得更好的效果，最好要明白自己肥胖的部位在什么地方，从而找到自己是因为什么而肥胖，不要回答爱吃，因为很多肥胖和吃没有关系。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】