决明子的作用与功效 清肝明目又减肥瘦身

中医在我国人们的心目中是很神圣的，因此大家对中药的疗效也是非常了解的，很多人家里都会有几种中药材，平时会用来泡水或者煮汤喝，这样既治病又养生。在我们身边有很多中草药，有些人可能不熟悉它们。

说到决明子，可能每个人都知道它可以治疗失眠，但事实上它不仅仅是这个作用，下面让我们一起进一步了解它的作用，还有就是应该吃什么才更加好!

以前给大家介绍过，决明子可以滋润肠道，帮助大家排出食物残渣，使我们的体重变轻。决明子泡水喝可以帮助大家达到减肥的效果，它可以修复肠道，这样新陈代谢可以加速，身体功能正常，肚腩就会没有了。

决明子神奇的地方是帮助我们清理肠道的同时，可以将一层保护膜保留在肠道里面,让肠道不能吸收有害物质，危害我们的健康,这层保护膜还可以防止肠道吸收脂肪,这样就不会导致脂肪沉积在体内,这样就可以不怕发胖了。

清肝护肝是决明子的一大作用，经常吃决明子可以使肝脏更舒适，肝脏是我们很重要的器官，是帮助人体排毒的，因此肝脏里面是沉积了很多毒素的，如果这些毒素不能及时分解出体外，肝功能就会被损害，可能导致肝癌的发生，肝脏也能分解脂肪，所以要瘦下来，肝脏一定要更好。每天一杯决明子茶可以很容易帮助肝脏排毒。

决明子还是高血脂高血压人群的救星。决明子除了护肝减肥，也可以降低血脂，防止高血压。喜欢喝茶的老人可以用决明子泡茶来降低血脂，使身体更加健康。决明子价格不高，无论是用来泡茶还是炖汤都是一个很好的选择，只要坚持吃就能达到瘦身和预防疾病的效果，而且很好。

要想护肝、明目，决明子可以搭配菊花泡茶喝，但实际上也可以用粳米一起烹制。它不仅让你的胃感到饱，还能帮助你减肥。不想喝决明子茶的朋友可以试试决明子菊花粥。