减肥沙拉的做法大全 让你吃得健康又美味

减肥沙拉是减肥人士非常喜欢的一种美食。因为它不仅瘦身效果非常好，还可以促进体内毒素的排出。下面小编将会和大家分享几款沙拉的做法，希望大家可以在享受美味的同时，也成功地将体重减下来。

第一款是什果酸奶沙拉。需要准备的食材有半条香蕉、半个水蜜桃、半个火龙果、一个奇异果、一百五十毫升酸奶。

首先将香蕉、水蜜桃、奇异果以及火龙果的皮削去或者剥去。

随后将其切成粒状，并放入碗中。

将酸奶倒入碗中，并将其搅拌均匀。

待搅拌均匀之后，就可以食用了。

第二款是金枪鱼沙拉。需要准备的食材有一罐罐头金枪鱼、一百克蘑菇、一百克圣女果、一百五十克芦笋以及少量沙拉酱。

首先将芦笋切成段状，把圣女果切成两半，蘑菇切成片状。

随后将它们一起放入开水中，用水焯一下，再将其捞出来。

将已经经过处理的食材放入碗中，倒入金枪鱼以及沙拉酱，并将其搅拌均匀。

一道美味又健康的瘦身沙拉就制作完成了。

第三款是苹果沙拉。需要准备的食材有一个苹果、一百五十毫升酸奶、少量果仁。

首先将苹果洗干净，随后将苹果的核除去。

将苹果切成块状，并将其放入碗中。

在苹果上面撒上果仁。

往上面浇上酸奶，将其搅拌均匀就可以了。

第四款是黄瓜番茄沙拉。需要准备的食材有半条黄瓜、一个番茄、少量蒲公英、适量沙拉酱。

首先将蒲公英叶子的梗摘去。

随后将黄瓜以及番茄洗干净，并切成片状。

将已经处理好的食材倒入碗中，并加入沙拉酱就可以了。