养生茶配方大全 教你成为养生达人
问题描述：
如今，在生活节奏越来越快的社会中，快节奏、高效率已成为现代人的人生关键词，然而这种“快生活”使得越来越多的人忽略了身体的健康状况。下面，小编教你如何喝茶养生。
答
春天，万物复苏。病毒也活跃起来了。最近小编周围的人陆陆续续被病毒君找上门了：感冒，咳嗽……这时，我们可以来一杯防感冒茶来预防病毒君的脚步。需要的材料有：桑叶5克，杭白菊6朵，绿茶1克。把桑叶，杭白菊，绿茶放入器皿中，用沸水冲泡，等待3分钟就可以喝了。杭白菊有清风热，预防的功效，如果已经有上火现象的人可以换成黄菊花，而野菊花（要去药店买）就适合咽喉肿痛的朋友了，因为野菊花偏寒性，不仅可以消炎，还有很强的清热解毒功效，对于扁桃体炎有很好的消炎效果。
同样有预防作用的是这款强身免疫茶，需要的材料有：黄芪5克，大枣3个，枸杞4克，何首乌与绞股蓝各3克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，简单快捷的同时又很有用，有益气健脾，预防疾病的功效，很适合这种流行性季节。