决明子泡水喝的功效与作用 这几类人不宜多喝

决明子有多种功效与作用，但是大家知道它泡水喝有什么功效作用吗？如果不是很了解的话，就跟着小编一起来看看吧！想要知道就赶紧接着往下看吧，一定让你认识到不一样的决明子。

第一点：明目

决明子能够用于眼科疾病的治疗，将其捣碎之后，在每天早上空腹泡水喝，可以治疗多种眼部疾病。

第二点：夏天的温度比较高，因此身体出汗也会比较多，水分流失也会比较快。因此就容易出现大便干结、便秘等情况的发生。倘若在这个时候用决明子泡水喝，就可以很好地起到通便润肠的作用。但是在用其泡水喝之前，建议先将它炒到微黄色，因为炒后的决明子会变得更加松脆，更有利于有效成分的溶解，还可以预防腹泻。

但是在每次制作凉茶的时候，不需要冲泡太多，每次10g左右即可。也要适量饮用，每天喝两到三次就好。

第三点：减肥

用决明子泡水喝是一个比较有效果的减肥方式，每天10g左右的决明子泡水喝，就可以抑制全身脂肪的形成，并且对于体内多余的脂肪也有着很好的分解作用。每天坚持冲泡决明子茶饮用，可以有效地达到全身去脂的目的，既不会影响影响饮食和身体的健康，还可以轻松就达到减肥的目的。

但是如果体质较差或者是属于冷凉*的亲们切记不可以喝太多，否则可能会引起肾虚或者是腹泻等症状。而且老人、婴幼儿、孕妇以及处于经期的女性朋友们也不适合喝。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】