黑茶怎么喝才减肥 揭秘这些鲜为人知的功效

许多人都爱喝茶，而黑茶与一般茶叶有些不同。黑茶的功效极多，不仅能润肠通便，还能辅助治疗血脂过高的症状。黑茶还有一个更重要的作用，那便是减肥。长期喝黑茶的人大多数身材苗条，没有肥胖的困扰。那么黑茶要怎么喝才能将减肥的功效发挥到最大呢？

黑茶的制作原料比普通茶叶要老上许多，要想将黑茶冲泡开来需要温度很高的热水，因此，饮水机中的水温度不够，不宜冲泡黑茶。冲泡黑茶的开水最好是用铁制的茶壶现烧，这样能让水的沸点达到100度以上，然后取10g左右的黑茶放进杯中用沸水冲泡，盖上杯盖，3-5分钟黑茶便会完全被泡散开来，茶味也会更加浓郁。

注意冲泡黑茶的杯子也有讲究，玻璃类的杯子杯壁太薄，遇高温容易炸裂，为了避免被烫伤不应选购玻璃杯冲泡黑茶。

与黑茶最搭的杯子是紫砂壶，紫砂壶散热慢，最宜冲泡黑茶这类原料较老的茶叶。要想黑茶有减肥功效，就要讲究喝茶的时间，最好的喝茶时间是早餐后。饭后饮茶能减少茶水对胃部的刺激，还能提高肠胃消化能力，更能润肺通便。肠胃通顺会使得身体中囤积的脂肪减少，因此，饮黑茶的时间越久身体便会越苗条。

黑茶里蕴含的微量元素还能刺激大脑皮层，让整天都充满活力。冲泡黑茶还有一个重要的注意事项，那就是不要搅拌茶水，冲散后的黑茶会有一些沉淀物，搅拌后会使茶水变得浑浊。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】