决明子有什么功效 清肝明目调理肠胃

对于决明子这种小小颗的果实中药草，不仅可以将它们缝进枕头里，还可以把它冲水喝。它本身性质寒冷性，味道甘苦，被大家广泛应用于养生保健领域。但是对于决明子的具体效用，很多人纷纷表示不太清楚。一旦用错方法，不但难以达到预期的效果，还会适得其反，加重病情。因此，接下来，就给大家详细解析一下这味药材的具体药效。

效用一：只要取一小把的决明子放进开水里面浸泡。坚持每天饮用，可以起到很好的减肥瘦身效果。并且还可以将体内堆积已久的脂肪和肥肉分解掉，同时还以防止了糖分的合成，既不会影响身体健康也不需要我们费时费力。

效用二：正所谓决明子就是开决经络，通畅筋道，重见光明的意思。这味小小的种子在治疗眼疾方面具有非常惊人的功能。只要取适量的药材，将它们捣烂捣碎只有用开水冲泡。一早醒来空腹饮用具有非常强效的明目清肺的作用。

效用三：在炎热潮湿的夏季，我们的身体汗液排得比较多，因此水分也流失得很快。这样很容易造成体内的严重缺水，进而出现便秘、大便困难的症状。如果这时候将晒干的决明子放进热锅里炒到发黄之后。将其放进水里泡开就可以直接喝了。

因为炒热过后的决明子变得蓬松酥脆，其内在营养成分很容易融化分解，可以促进肠道的蠕动，起到清肺润肠的作用。不过需要注意的是，体质比较虚寒，易冷的人群建议少喝为妙，否则很容易引发腹痛腹泻的问题。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】